muni d’un réservoir de 60 ml, ce simulateur d’aube lumie est aussi le meilleur diffuseur d’huiles essentielles. tandis que le simulateur d’aube s’engage de vous réveiller avec le maximum de douceur, les composés essentielles diffusées restaurent votre équilibre physiologique pour commencer votre journée grâce au  punch . son mode de programmation alarme de 7 jours est véritablement pratique, car cela vous épargne les réglages quotidiens qui ne sont pas toujours évidents à essayer. mais comme tout article de très bonne qualité, ce petit dej est très cher. par conséquent, si vous n’avez pas un porte-monnaie lourd, il vous sera compliqué de l’acquérir. cette machine est le meilleur actuellement, qui soit capable de vous deux thérapies en une fois, à savoir la luminothérapie et l’aromathérapie.

Classement meilleurs réveils luminothérapie

Promotion en coursSélection # 1 Radio Réveil Matin avec Effets Lumineux 2019 Amélioré Lampe de Chevet avec 20 Alarmes Luminosité Programmables, Simulation du Lever et du Coucher de Soleil, Fonction Snooze, 7 Sons Naturels, Radio FM
Promotion en coursSélection # 2 Philips - HF3510/01 - Eveil Lumière avec Lampe LED
Promotion en coursSélection # 3 Lampe Réveil Enfant Radio Réveil Lumière avec Simulation Aube & Crépuscule Te-Rich Lampe de Chevet Veilleuse LED avec 2 Alarmes, Snooze, 7 Sons Naturels, Radio FM, 7 Couleurs, 20 Niveaux de Luminosité
Promotion en coursSélection # 5 Philips Somneo, HF3651/01, Eveil Lumière, simulateur d'aube et de crépuscule

Comparatif meilleurs réveils luminothérapie

Un réveil de luminothérapie haut de gamme, le Lumie Bodyclock Luxe 700

quel est le meilleur réveil luminothérapiece sera donc une sonnerie parfois plus qu’agressive, ou le son de la radio qui participeront à nous quitter notre sommeil? Et si nous choisissions de débuter nos journées avec les réveils simulateurs d’aube ? si nous apportions les nombreuses avantages de la luminothérapie dans notre routine, à l’aide de ce type de petit dej spectaculaire ? retour sur les simulateurs d’aubes, leurs avantages, ainsi que les conseils pour posséder votre petit dej utilisant une lumière particulière !

Alors que l’on était en droit d’attendre une fulgurance des mastodontes de la luminothérapie pour passer à la vitesse supérieure, c’est la jeune croissance française withings qui a pris les devants pour proposer le simulateur d’aube nouvelle génération. en effet, l’aura n’est pas un simple radio-réveil ravissant. c’est une véritable plateforme de bien-être qui cumule les fonctionnalités de traqueur de sommeil, de simulateur d’aube et de régulateur de l’horloge interne.

L’intérêt d’un simulateur d’aube, c’est de permettre à notre corps de s’éveiller tout subtilement et pour cela, l’équipement s’engage de simuler une aube, qui éclaire la pièce durant une durée caractéristique (en règle générale une trentaine de minutes ). la finalité est de encourager un petit dej le plus naturel possible et d’éviter les impressions d’inconfort ou de fatigues ressenties en règle générale au petit matin. mais, ce dispositif de luminothérapie ne sait pas que réveiller. la plupart des exemplaires disponibles sur le marché sont en effet capable de simuler un crépuscule, ce qui a créé un lieu favorable à l’endormissement. utiliser un simulateur d’aube joue donc un double rôle, car il pallie aux réveils périlleux et vous aide aussi à trouver l’endormissement idéalement.

Pendant que les lampes utilisées en luminothérapie ont une intensité de l’ordre de 10 000 lux, celles équipant un simulateur d’aube doivent être d’au moins 300 lux, mais ne dépassent en règle générale pas les 350 lux, pour une puissance moyenne de 60 w. les ampoules intégrées à ce dispositif sont les mêmes que ceux utilisés lors de la thérapie par la lumière. il s’agit en action des lampes de type spectre naturel, qui ont le bénéfice de restituer les couleurs dans leurs teintes réelles, pour une fatigue oculaire moindre. avec ce type d’ampoules, les contrastes en sombre et blanc sont idéalement renforcés et les effets d’éblouissement minimisés. notez qu’il est possible d’acquérir des lampes pour simulateur d’aube séparément, pour remplacer celles déficiantes. toutefois, certains modèles de simulateur d’aube sont équipés d’ampoules led irremplaçables et leur durée de vie est de l’ordre de 10 à 20 ans.

de son côté, michel cymes, le médecin préféré des européens, n’hésite pas à adapté la luminothérapie en 2e position des bonnes résolutions à prendre pour diminuer le risque de dépression saisonnière. d’un autre côté, le taux de satisfaction du côté de tout le monde est particulièrement élevé.

Bien choisir sa lampe réveil de luminothérapie

quel est le meilleur réveil luminothérapie photo 2Le simulateur d’aube synchronise l’horloge biologique interne, et améliore les rythmes chrono-biologiques. les deux appareils affichent des avantages singuliers qui peuvent être d’autant mieux poursuivis et atteints qu’ils sont lecteurs. en outre la luminothérapie offre des bénéfices non négligeables dans le traitement des problèmes du tissu cutané comme l’eczéma, l’urticaire, ou bien encore l’acné

Le plus grand avantage de ce radio petit dej de lumière naturelle (luminothérapie ) c’est qu’il est entièrement configurable. ainsi, vous pouvez choisir l’intensité de sa lumière et exécuter un réglage différent pour tout jour de la semaine, ce qui est très bénéfique pour ceux qui n’ont pas au quotidien les mêmes horaires de travail. et comme toujours, la durée du lever et du crépuscule est très étendue et varie de 15 à minutes.

Prenez aussi le temps de prendre en observation les fonctionnalités musicales de votre réveil simulateur d’aube exactement comme vous le feriez avec une horloge numérique. certains exemplaires de réveil en luminothérapie vous permettent d’intégrer votre mp3, d’autres proposent un panel varié de musiques, comme des chants d’oiseaux, des sons de la nature et autres musiques relaxantes des plus pour débuter votre journée. libre à vous de laisser vos envies musicales ainsi que vos goûts matinaux s’exprimer !

un réparateur est nécessaire pour l’être humain. si le simulateur d’aube permet un réveil en douceur, c’est parce qu’il va diffuser une lumière progressive qui va imiter le levé du soleil. la luminothérapie permet d’inhiber la constitution de mélatonine (hormone du produite la nuit, principalement entre 2 et 5 heure du matin ). une autre hormone entre loisir : le cortisol. il est sécrété quand la luminosité augmente et permet au corps homme de s’éveiller.

Les simulateurs d’aube intègrent la luminothérapie. leur rôle et leurs effets positifs sur la qualité du sommeil et du petit dej ont été prouvés par plusieurs études scientifiques, dont la plus ancienne remonte en 1988. cette étude a prouvé le rôle de la lumière dans l’endormissement. la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil, est stimulée sous l’effet d’un simulateur d’aube, ce qui a favorisé le sommeil chez les personnes qui ont pris part à cette étude. elle a aussi prouvé que les personnes atteintes de dépressions saisonnières trouvent aussi un meilleur sommeil en utilisant les simulateurs d’aube. en effet, la émission de lumière par cette machine rétablit le niveau de lumière emmagasinée par notre corps pendant une journée. cette quantité de lumière joue une responsabilité important à l’intérieur de notre cycle de sommeil puisqu’un niveau trop faible (pendant l’hiver ) peut occasionner des états de somnolence alors qu’un niveau trop cher (en été ) entraîne des insomnies. plusieurs autres études scientifiques comme celle diligentée par thorn hucklebridge pour l’université de westminster, grande-bretagne, attestent également les effets bénéfiques de simulateurs d’aube sur notre sommeil et de manière plus générale, sur notre corps.

il s’agit d’une solution parfaite au petit dej en sursaut provoqué par les sonneries brusques des radio-réveils ou des téléphones portables. les simulateurs d’aube sont en général recommandés aux personnes qui rencontrent des difficultés à se lever le matin. il constitue aussi un bon complément aux traitements par luminothérapie des troubles d’endormissement ou bien encore des dépressions saisonnières.

Luminothérapie ou simulateur d’aube

quel est le meilleur réveil luminothérapie photo 3il offre l’incontestable bénéfice d’adoucir les phases successives du réveil, de la sortie du profond jusqu’aux bâillements successifs qui marquent l’entrée dans un nouveau jour. au-delà de ce bénéfice non négligeable, le simulateur est spécifié dans les traitements paramédicaux afin de traiter les problèmes de dépression saisonnière. aussi mobilisé en luminothérapie, le réveil simulateur d’aube s’annonce comme un inévitable des appareils thérapeutiques à intervenir. en action, plus d’un français sur 10 souffre de ce type de dépression, notamment dans les périodes où la clarté et les conditions extérieures ne sont pas idéales à l’expression épanoui et super du corps et de la perspicacité.

Plutôt que de choisir entre la luminothérapie et l’utilisation de la luminothérapie, il est recommandé de combiner ces deux façons pour en finaliser avec les réveils difficiles et leurs conséquences sur votre état d’esprit. si vous êtes affecté par des troubles d’humeur ou une dépression saisonnière, pensez donc à utiliser le simulateur d’aube en complément à la luminothérapie. d’ailleurs, ceci est de intérêts allant bien en plus de la normalisation de l’horloge biologique. la luminothérapie est en effet aussi connue pour ses intérêts notamment  termes de corrections des imperfections de l’épiderme causées par l’urticaire, l’eczéma, le psoriasis ou encore l’acné.

Si cela n’est pas forcément un gage de qualité, différents lux indique généralement une lumière plus importante. a nuancer toutefois, les meilleurs appareils ne font souvent que 300 lux. une lumière efficace permet aussi de rendre la luminothérapie efficace quand bien même vous n’êtes pas collé au petit dej.

si je voulais exagérer le trait, je prefererais que le simulateur d’aube est un docteur  !  dans la réalité, c’est en l’occurence un partenaire santé qui va nous de légère cure de luminothérapie, chaque matin.  la lumière est très importante pour le corps, et notamment lorsqu’on se lève.  elle nous assiste lutter contre les petites dépressions saisonnières de l’hiver et de l’automne.  on manque souvent de luminosité à cette période de l’année, et la lumière générée par notre simulateur d’aube sera un renfort infaillible.

Pour choisir votre réveil simulateur d’aube, le premier des critères à savoir est évidemment la capacité à diffuser de la lumière. pour être le plus efficiente possible, bien qu’il soit impossible d’égaler la puissance d’une session de luminothérapie, il faut que votre réveil simulateur d’aube diffuse une intensité lumineuse minimale de 300 lux. en deçà de ce palier, votre corps et votre organisme n’en ressentiront pas les bénéfices, le processus sera pas efficace.

réveil luminothérapie : Le top 6 du moment

Promotion en coursSélection # 1
Radio Réveil Matin avec Effets Lumineux 2019 Amélioré Lampe de Chevet avec 20 Alarmes Luminosité Programmables, Simulation du Lever et du Coucher de Soleil, Fonction Snooze, 7 Sons Naturels, Radio FM
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Radio Réveil Matin avec Effets Lumineux 2019 Amélioré Lampe de Chevet avec 20 Alarmes Luminosité Programmables, Simulation du Lever et du Coucher de Soleil, Fonction Snooze, 7 Sons Naturels, Radio FM
  • 🌞SIMULATION INTELLIGENTE DU LEVER / COUCHER DU SOLEIL: Simulez 10 à 60 minutes du lever du soleil en augmentant progressivement la lumière de 10% à 100% et de 10 à 120 minutes du coucher du soleil en atténuant la lumière de 100% à 0%. 97% des utilisateurs trouvent qu'il est plus facile de se lever le matin avec une meilleure humeur
  • 🌗RÉGLAGES PERSONNALISÉS: La fonction de répétition améliorée vous offre 9 minutes de sommeil supplémentaires après l'heure de l'alarme. La luminosité à 20 niveaux vous permet de régler la lumière de réveil en fonction de la luminosité la nuit. Deux alarmes pour les jours de semaine / week-end ou différents horaires de lever
  • 🌊7 SONS NATURELS Sur 16 Niveaux: 7 sons naturels avec réglage du volume sur 16 niveaux, vous pouvez choisir vos sons préférés parmi piano, gazouillis, vagues, violon, grondement et bip dans le bon volume pour un réveil en douceur
  • 📻RADIO FM: Vous voulez commencer votre nouvelle journée avec une musique agréable? Ce réveil prend en charge la recherche manuelle / automatique des canaux radio et sauvegarde automatiquement ces canaux dans la liste de lecture (maximum de 60 canaux)
  • 🌈ÉCLAIRAGE LED À 7 COULEURS: Pour allumer manuellement / automatiquement les éclairages jaune, rouge, violet, bleu, indigo, vert et cyan. Cette lampe de réveil peut être utilisée comme lampe de lecture, lampe de chevet, lampe d'ambiance
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Philips - HF3510/01 - Eveil Lumière avec Lampe LED
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Philips - HF3510/01 - Eveil Lumière avec Lampe LED
  • Simulateur d'aube et de crépuscule sur 30 minutes
  • 3 sons naturels et radio FM, avec fonction répétition d'alarme "snooze"
  • Variateur d'intensité lumineuse : 20 réglages de 0 à 300 lux. Fréquence: 50/60 Hz
  • Fonction lampe de chevet
  • La seule lampe de réveil à l'efficacité prouvée cliniquement
  • Puissance: 16.5 W, Adaptateur de sortie de puissance: 12 W, Tension: 100/240 V
  • Dimensions du produit (hauteur x diamètre x profondeur) : 9,2 x 19,9 x 14,6 cm
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Lampe Réveil Enfant Radio Réveil Lumière avec Simulation Aube & Crépuscule Te-Rich Lampe de Chevet Veilleuse LED avec 2 Alarmes, Snooze, 7 Sons Naturels, Radio FM, 7 Couleurs, 20 Niveaux de Luminosité
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Lampe Réveil Enfant Radio Réveil Lumière avec Simulation Aube & Crépuscule Te-Rich Lampe de Chevet Veilleuse LED avec 2 Alarmes, Snooze, 7 Sons Naturels, Radio FM, 7 Couleurs, 20 Niveaux de Luminosité
  • DOUBLE ALARME ET FONCTION SNOOZE - Chaque alarme configurée peut être activée/désactivée séparément avec un bouton. Un pour les jours ouvrables et un autre pour les week-ends. Le réveil lumineux avec fonction de répétition vous permet d'obtenir 9 minutes de sommeil supplémentaires (Snooze jusqu'à 5 fois), une conception humanisée. Cette lampe réveil peut être utilisé comme lampe de chevet, lampe d'ambiance, veilleuse, idéale pour les enfants, les adolescents, les adultes et un réveil de bureau
  • SIMULATION DE LEVER ET DE COUCHER DU SOLEIL - Simulation d'aube 10 à 60 minutes avant l'heure de réveil choisie, la lumière de réveil change progressivement la couleur et la luminosité du rouge foncé au jaune vif; En plus, il peut aussi simuler 10 à 120 minutes de coucher du soleil en atténuant la lumière de 100% à 0%. Vous pouvez choisir la durée de la simulation, la sonnerie de l'alarme, le volume et la luminosité à l'aise (vous pouvez faire sonner l'alarme sans lumière comme un simple réveil)
  • LAMPE D'AMBIANCE COLORÉE ET AFFICHAGE DE L'HEURE À LED - Le réveil lumière possède 7 couleurs différentes et 20 niveaux de lumière chaude. Appuyez 2 fois rapidement sur le bouton lampe pour passer en mode coloré et allumez les lumières manuellement/automatiquement: orange, jaune, rouge, violet, bleu, indigo, vert. En format 12/24H, l'affiche de temps présente 3 modes de luminosité: élevée, automatique et off. Peut être ajusté selon les habitudes personnelles. Cela ne dérangera pas votre sommeil
  • 7 SONS NATURELS ET RADIO FM - Réglez le réveil pour vous réveiller avec votre musique FM préférée ou un des 7 sons naturels sur 16 niveaux parmi oiseau, vague, écho, bip, sonnerie, oiseau+piano, piano. Appuyez 2 fois rapidement sur le bouton FM pour que toutes les stations soient automatiquement scannées (76-108 MHz). Et il contient aussi 3 sons hypnotiques, comme vague, gazouillis, musique douce et radio FM. Cliquez pour changer de 1 MHz, appuyez longuement pour changer des chaînes
  • RÉVEIL LUMIÈRE CONVIVIAL AVEC PORT USB - Réveil radio lumière plus convivial pour vos différents besoins. Avec une interface de sortie USB 5V/2A, vos smartphones peuvent être rechargés en douceur lorsque vous dormez la nuit. Ce que vous recevrez: 1* lampe réveil, 4* support, 1* câble micro usb, 1* adaptateur secteur, 1* manuel d'utilisation; Garantie de remboursement de 30 jours et remplacement de 12 mois. Nous promettons de fournir le meilleur service avec notre produit supérieur
Promotion en coursSélection # 4
Réveil Lumière, omitium Lampe Réveil Veilleuse Lumière LED Tactile contrôle Lever/Coucher du Soleil/Snooze/Radio FM/6 Sons Naturels/6 couleurs/10 Niveaux de Luminosité/pour Enfant Bébé Adulte
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Réveil Lumière, omitium Lampe Réveil Veilleuse Lumière LED Tactile contrôle Lever/Coucher du Soleil/Snooze/Radio FM/6 Sons Naturels/6 couleurs/10 Niveaux de Luminosité/pour Enfant Bébé Adulte
  • 【Simulation Lever & Coucher du Soleil】30 minutes avant l'heure de réveil, la lumière commence à augmenter progressivement de 10% jusqu'à atteindre la pleine luminosité et vous vous réveillerez doucement du sommeil. Vous pouvez également mettre le mode de coucher de soleil pour que la lampe s'éteint doucement dans 30 min avant de se dormir. Idéal pour les enfants qui ont peur de l'obscurité et qui ont besoin de la lumière pour dormir.
  • 【6 Sons Naturels + Radio FM】Vous pouvez choisir 6 sons naturels différents comme votre sonnerie de réveil, tels que la chanson d'oiseau, le son de l'océan, la musique douce, etc. De plus, vous pouvez définir la chaîne de radio FM préférée pour lire ou remplacer le sonnerie d'alarme.
  • 【6 Modes Lumière &10 Niveaux de Luminosité】Le réveil peut s'allumer en 6 couleurs pastel différentes (vert, rouge, bleu, violet, orange, indigo) en 10 niveaux de luminosité(blanc chaud). Il peut non seulement servir de lumière d'ambiance, mais aussi de lampe de chevet.
  • 【Fonction Snooze】Si l'alarme se déclenche, vous pouvez simplement appuyer sur le bouton SNOOZE et vous accorder encore 5 minutes de sommeil. La lampe de réveil longue durée est équipée de pieds en caoutchouc anti-dérapant et la garde en sécurité sur votre table de chevet.
  • 【Lampe tactile de multifonction】Convient pour chambre, chevet pour bébé, enfant, adult, aussi idéal pour vous de prendre la lampe de réveil comme un cadeau.
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Philips Somneo, HF3651/01, Eveil Lumière, simulateur d'aube et de crépuscule
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Philips Somneo, HF3651/01, Eveil Lumière, simulateur d'aube et de crépuscule
  • Endormez-vous détendu et réveillez-vous reposé grâce à la simulation d'aube et de crépuscule
  • Réveillez-vous grâce à la lumière seule ou accompagnée au choix par un son naturel ou la radio
  • Endormez-vous avec la fonction RelaxBreathe en adaptant votre respiration au guide lumineux
  • Autres fonctions : lampe de chevet, veilleuse et guide de nuit
  • Conçu par des experts du sommeil l'efficacité des éveils lumière Philips est cliniquement prouvée
Promotion en coursSélection # 6
Eveil Lumière avec LED Réveil Lumineux Lampe de Chevet 20 Niveaux de Luminosité Simulateur d'Aube et Crépuscule,Radio FM 2 Réveil 7 Sons Naturel 7 Couleurs 3 Musique Fonction Snooze Cadeau Idéal
  • 🌛【Simulation Lever & Coucher du Soleil-sans UV】Lampe de chevet s'éclaire progressivement de 10% de la luminosité à 100% à l'heure prévue(10-60 minutes), imitant le lever du soleil vous réveillant pour accueillir une journée rafraîchie. Réglable par 10-120 minutes avant l'heure du coucher du soleil, quel que soit le mode, puis la luminosité de la lumière est progressivement diminuée, enfin la lumière s'éteint au moment du sommeil.
  • 💦🌊【7 Sons Naturels + Radio FM】Vous pouvez même profiter de 7 beaux sons naturels(chant d'oiseau, vagues de l'océan, ruisseaux, bip, windbell, musique douce et musique de piano) et la radio FM, le volume peut être ajuster selon vos préférences ( 0 - 16 niveau ). De plus, vous pouvez démarrer la radio et il scanne automatiquement et mémorise jusqu'à 40 stations de radio MAX pour choisir celui que vous aimez. Et aussi vous pouvez le régler comme votre son réveil.
  • 💤【Deux Réveils, Fonction Répétition "Snooze" et Mode de 12 ou 24h】 Il y a un bouton pour le mode 12 ou 24 h ainsi que pour la luminosité de l'affichage de l'horloge(3 Niveaux de Luminosité:fort, faible(qui n 'est pas gênant) et OFF(heure non affichée)). lorsque l'alarme sonné, la fonction snooze vous donnera 9 minutes de plus de sommeil, et résonner à nouveau après 9 minutes(jusqu'à 5 fois) et durer pendant 15 minutes.
  • 🎨💡【7 Modes Lumière & 20 Niveaux de Luminosité-sans UV】7 couleurs au choix lorsqu'il est utilisé comme une lampe d'ambiance, mais aussi de lampe de chevet. 20 réglages de luminosité réglables comme une lampe de chevet qui nuira moins à vos yeux. Étonnamment, un port de chargement USB peut charger votre téléphone ou d'autres appareils électroniques.
  • 💓🎁【Garantie 24 Mois】👍 Contiennent d'instructions en francais, et l'adaptateur et le garantie. Si vous avez des questions sur notre produit, vous pouvez nous envoyer par Q&A ou un message. Nous y répondrons dans les 24 heures. Nous ferons de notre mieux pour vous fournir une expérience de magasinage satisfaisante【 Votre compte ›Vos commandes›Problème avec la commande›Contactez le vendeur】. PS: c'est le cadeau ideal pour vos familles et à vos amis.

Dernière mise à jour le 2019-11-14